今日特讯!贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康
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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康
[北京讯] 近日,演员贾玲在社交平台上发布消息,称自己为了拍摄电影,在一年多的时间里成功减重100斤,引发网友热议。不少网友表示十分励志,也想效仿贾玲进行减肥。
然而,对于贾玲这种快速减肥的方式,一些专家表示了担忧。他们认为,减肥速度过快,不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失,还可能引发一系列健康问题。
中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示,减肥是一个循序渐进的过程,一般来说,每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快,身体来不及适应,就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外,快速减肥还会导致肌肉流失,基础代谢下降,不利于长期维持体重。
王思懿建议,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时,还要注意监测自己的身体状况,如果出现不适,应及时停止减肥并咨询医生。
除了贾玲之外,近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而,这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。
专家提醒,减肥不能一味追求速度,而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥,才能达到理想的效果,并保持长久的健康状态。
以下是一些快速减肥可能带来的健康风险:
- 营养不良:快速减肥往往意味着摄入的营养不足,会导致身体缺乏必要的营养素,影响免疫力,增加患病风险。
- 肌肉流失:减肥过程中,如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练,会导致肌肉流失,基础代谢下降,更容易反弹。
- 胆结石:快速减肥,特别是低胆固醇饮食,会导致胆汁中的胆固醇过饱和,容易形成胆结石。
- 胃肠道疾病:快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。
- 厌食症、暴食症等心理疾病:过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。
因此,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划,并注意监测自己的身体状况。
星光熠熠,活力四射!2023“星耀曲江”演唱会阵容公布,预售即将开启
西安,2023年5月23日 - 由西安曲江电竞产业园发展有限公司主办,西安曲江文化演出(集团)有限公司承办的2023“星耀曲江”演唱会将于6月10日登陆西安曲江竞技中心,今日,演唱会阵容正式公布,乐华娱乐旗下众多实力派歌手将齐聚一堂,为观众带来一场精彩纷呈的夏日音乐盛宴。
此次演唱会汇聚了李汶翰、朱正廷、毕雯珺、李权哲、黄新淳、王晰、周艺轩、孟美岐、BOYHOOD等华语乐坛备受瞩目的年轻实力派歌手,他们将用充满激情的唱跳和活力四射的表演,为歌迷们献上沁人心脾的音乐享受。
李汶翰,乐华娱乐旗下人气偶像,唱跳俱佳,舞台表现力强。他将带来国风歌曲《木归山》,展现少年意气和江湖豪情;深情款款的《不如月光》和燃情四射的《溯》,则将展现他多样的音乐风格。
朱正廷,原限定男团UNINE队长,唱功不俗,舞蹈功底扎实。他将带来代表作《八音盒上的我》,动感十足的舞台表现力将嗨翻全场。
毕雯珺,影视歌多栖发展艺人,拥有独特的嗓音和舞台魅力。他将带来《盛夏入场券》《别问在宅》等歌曲,用随性自在的曲风和抒情的表达,为观众带来清凉的夏日体验。
李权哲,新生代实力唱将,拥有深情细腻的嗓音。他将带来新歌首秀,并深情演唱《我要我们在一起》,用歌声传递爱的力量。
黄新淳,新生代唱跳歌手,唱跳俱佳,舞台表现力强。他将带来新歌《房间里》首秀,以及《Run away》《Missing You》等曲目,动感十足的表演将点燃现场气氛。
王晰,被誉为“低音绅士”,拥有极具辨识度的抒情嗓音。他将带来《不需要结果》,用复古的旋律和怀旧浪漫的表达,带领观众重温经典。
周艺轩,实力唱rapper,拥有多样的音乐风格。他将带来rap曲风《Do Back》,点燃现场嘻哈热情,并与粉丝互动合唱《想说爱你》,为演唱会增添甜蜜气氛。
孟美岐,唱跳俱佳的实力女歌手,拥有超强的舞台感染力。她将带来《Alien》和《少啰嗦》,用炫酷的唱跳和燃情的舞台表现,引爆全场。
BOYHOOD,由李宇熹、刘俊凯、张嘉元、王佑晨、陈泽希组成的新生代男团,活力十足,唱跳俱佳。他们将带来《园地登陆》《心动月光》《奔跑的仙人掌》等歌曲,用青春活力的舞台表现,为观众带来夏日狂欢。
除了强大的明星阵容,2023“星耀曲江”演唱会还将邀请国内一流的幕后制作和音乐团队,为观众打造震撼的视听效果。届时,观众将可以在西安曲江竞技中心感受到一场高品质的音乐盛宴。
6月10日,让我们相聚西安曲江竞技中心,一起感受“星耀曲江”的魅力!
发布于:2024-07-08 22:17:40,除非注明,否则均为
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